Вся информация, содержащая персональные данные, представлена с письменного согласия субъектов персональных данных. Весь фото и видеоматериал с изображением граждан, используется только в общественных интересах (ст.152.1 ГК РФ)
Уполномоченный по правам ребенка в РФ
_(cropped).jpg)
Львова-Белова Мария Алексеевна
Уполномоченный по правам ребенка в Ленинградской области
Толстова Татьяна Николаевна
Уполномоченный по правам ребенка по Волосовскому району Ленинградской области
Агапова Юлия Викторовна
10 ноября 2025 г.
Давай!
У тебя получится!
Сдай нормативы ГТО !
Ты можешь сделать больше, чем думаешь! Каждый раз, поднимаясь над перекладиной, ты становишься ближе к цели – здоровой и активной жизни. Так что подтянись ещё раз и докажи себе, что способен на большее
Почему важно сдавать нормы ГТО?
1. Укрепление здоровья и повышение выносливости.
2. Улучшение физической формы и общего самочувствия.
3. Возможность проверить себя и стать сильнее.
4. Развитие дисциплины и силы воли.
5. Получение значков и медалей за достижения.
Советы для успешной подготовки:
- Начинайте постепенно, увеличивайте количество повторений каждую неделю.
- Регулярно занимайтесь, соблюдая режим тренировок.
- Включите подтягивания в свою программу вместе с другими упражнениями.
- Питайтесь правильно, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами.
- Уделяйте внимание восстановлению и отдыху между тренировками.
Важно! Не откладывай на последний момент. Процесс получения знака занимает время!
Ждём желающих попробовать свои силы в выполнении комплекса испытаний комплекса ГТО!
г.Волосово МАУ ВСОК Олимп. Для участия необходимо:
1.Зарегестрироваться на сайте ГТО
2. Взять справку-допуск к спортивным мероприятиям
3. Записаться по номеру тел. + 7(999)-248-52-90 Надежда Игоревна
__f2166_d7.jpg)